音楽を通して脳の活性化を図る、中高年向けけ講座 『音楽で脳活！』 

※下記は内容の一例です。

〇指体操

右手＝左脳、左手＝右脳、両手で別々の動きをしながら脳を活性化

〇歌体操

歌に簡単な動きを加えます。

懐かしいメロディーに動きを加えることで、

①運動野

②記憶をつかさどる海馬や大脳皮質

③前頭葉にあるヤコブレフ回路（懐かしい事を思い出したりすることにより血流UP）

⇒脳の3つの部分に刺激を与えます。

〇リズム遊び

リズムに合わせて色々なことに挑戦!!

①できるかな!?というドキドキ感

②次はやるぞ!!という挑戦の気持ち

③あっ!!と失敗しても気にせず大笑い

⇒大脳皮質や扁桃核を刺激します。

また、人とのコミニュケーションは、認知機能の向上などにも繋がります。

みなさんで大笑いして楽しみつつ、心から元気になれるコーナーです♪　　

〇その他　　

参加者、目的、時間などにより内容を組み立てます。ご希望などございましたらご相談ください。